<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog · Mentha Piperita</title><description>Artículos sobre nutrición clínica, oncológica y deportiva.</description><link>https://www.menthapiperita.com/</link><language>es-es</language><item><title>Por qué conviene repartir la proteína a lo largo del día</title><link>https://www.menthapiperita.com/blog/proteina-en-cada-comida/</link><guid isPermaLink="true">https://www.menthapiperita.com/blog/proteina-en-cada-comida/</guid><description>Repartir la proteína entre las comidas ayuda a mantener la masa muscular a cualquier edad. Cuánta, cuándo y de dónde.</description><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Nutrición clínica</category><category>proteína</category><category>masa muscular</category><category>menopausia</category></item><item><title>Comer durante la quimioterapia: cinco ideas que ayudan</title><link>https://www.menthapiperita.com/blog/comer-durante-la-quimioterapia/</link><guid isPermaLink="true">https://www.menthapiperita.com/blog/comer-durante-la-quimioterapia/</guid><description>Náuseas, cambios de gusto, falta de apetito. Estrategias concretas para los días de tratamiento, siempre junto a tu equipo médico.</description><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Nutrición oncológica</category><category>oncología</category><category>quimioterapia</category><category>apetito</category></item><item><title>Hidratación en pruebas de más de dos horas</title><link>https://www.menthapiperita.com/blog/hidratacion-en-carreras-largas/</link><guid isPermaLink="true">https://www.menthapiperita.com/blog/hidratacion-en-carreras-largas/</guid><description>Cuánto beber, cuánto sodio y por qué hay que ensayarlo en los entrenamientos. Guía práctica para resistencia.</description><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Rendimiento deportivo</category><category>hidratación</category><category>resistencia</category><category>sodio</category><category>triatlón</category></item><item><title>Qué es la PNIE y por qué mira más allá del plato</title><link>https://www.menthapiperita.com/blog/que-es-la-pnie/</link><guid isPermaLink="true">https://www.menthapiperita.com/blog/que-es-la-pnie/</guid><description>La psiconeuroinmunoendocrinología estudia cómo se relacionan sistema nervioso, inmunidad y hormonas. Qué aporta a una consulta de nutrición.</description><pubDate>Thu, 10 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Ciencia</category><category>PNIE</category><category>inflamación</category><category>sueño</category><category>estrés</category></item></channel></rss>